/Sport & Fitness/Intretinere musculara/Discuri Greutati si Balans
Întrebări frecvente
Discuri fitness se monteaza pe bare sau haltere si adauga rezistenta la exercitii. Ele ajuta la cresterea fortei si la antrenamente progresive.
Discurile fitness din cauciuc protejeaza pardoseala si reduc zgomotul, cele din fonta sunt mai accesibile, iar modelele din otel ofera durabilitate maxima.
Alege greutatea in functie de nivelul tau si de tipul exercitiului. Discuri fitness de 2,5–5 kg sunt bune pentru incepatori, iar cele de 10–20 kg pentru antrenamente avansate.
Discurile fitness ajuta la tonifierea muschilor, imbunatatirea fortei si cresterea rezistentei fizice. Folosite constant, ele sustin si arderea caloriilor.