Fie ca vrei sa ai muschi tonifiati sau doar un stil de viata sanatos, cel mai bun mod de ajunge acolo este prin exercitii fizice sustinute si repetate. Insa viata cotidiana nu ne lasa prea mult loc pentru unantrenament temeinic in fiecare zi. De multe ori esti prea obosit dupa munca sau ajungi foarte tarziu acasa, iar in aceste situatii ultimul lucru la care te gandesti este sa te duci la sala sau sa iesi afara la alergat.
Din fericire, exista si metode mai simple si mai rapide de mentinere in forma. Cu un stepper vei obtine antrenamentul cardio de care ai nevoie, in fiecare zi, fara sa fii nevoit sa parasesti locuinta ta. Stepperele sunt aparate de fitness intuitive, usor de folosit, care te vor ajuta atat la slabire, cat si la mentinerea conditiei tale fizice, iar partea cea mai buna este ca antrenamentul la un astfel de aparat este rapid si foarte eficient.
In acest magazin, poti alege online din zeci de modele de steppere perfecte pentru exercitii rapide de acasa. Cumpara stepper-ul tau de pe evoMAG si profita de oferte si promotii potrivite pentru orice buget, toate la un pret asa cum ti-ai dori.
Intrebari frecvente
Cum alegi un stepper pentru fitness?
Un stepper fitness trebuie sa corespunda nevoilor tale si sa te ajute sa iti atingi obiectivele. Fie ca iti doresti sa ai mai multa activitate, sa slabesti sau sa pui masa musculara, un fitness stepper poate fi un prim pas pentru a face miscare chiar la tine acasa. Alege un stepper potrivit pentru tine in functie de spatiul de care dispui, dar si in functie de ce iti doresti de la dispozitiv. Daca nu dispui de prea mult spatiu in casa, atunci un aparat fara manere, alcatuit doar din pedale, poate fi alegerea ideala. Pe de alta parte, daca iti doresti mai multe functii de la un aparat, atunci o idee buna este sa optezi pentru un stepper mai mare, cu diverse programe de antrenament.
Cate tipuri de exercitii poti face cu steppere pentru fitness?
Un aparat fitness stepper te poate ajuta sa faci o multime de exercitii. Il poti folosi ca atare, pentru antrenamente cardio, alegand intensitatea la care vrei sa urci ori sa pedalezi. Astfel, mentii sanatatea inimii, dai jos caloriile nedorite, dar iti antrenezi si anduranta. De asemenea, atunci cand il folosesti la intensitate scazuta, alaturi de gantere sau greutati, acesta te poate ajuta sa faci antrenamente de forta, circuite functionale si sa iti cresti masa musculara. Daca esti la inceput atunci cand vine vorba de miscarea fizica, atunci poti incepe usor si sa folosesti stepperul cate 15 minute de doua ori pe zi, la intensitate scazuta ori medie.
Cate calorii poti arde cu ajutorul unui stepper de fitness?
Cu ajutorul unui stepper de fitness poti arde de la 10, 50, 100 pana la 1000 de calorii sau chiar mai mult in functie de cat de multi il folosesti. Desigur, nu este o idee buna sa te suprasoliciti niciodata, ci mai degraba sa ai un program de antrenament echilibrat, care sa iti sustina sanatatea, nu sa ti-o puna in pericol. Antreneaza-te mereu ascultandu-ti corpul si evita sa te suprasoliciti.
